為積極開展健康教育，幫助員工掌握情緒轉(zhuǎn)換和平衡壓力的工具方法，建立積極的情緒和情感，提升良性思維能力，助力企業(yè)快速發(fā)展及和諧團隊建設，12月23日，人力資源部組織了情緒與壓力管理專題培訓，本次培訓由西交利物浦大學黨委副書記、蘇州大學高等教育心理學博士畢新主講。

畢新老師專業(yè)且系統(tǒng)地講解了情緒與壓力的心理學知識；透過心理學經(jīng)典實驗及案例分析傳達了關于壓力與情緒管理的基本觀點，強調(diào)壓力的不可避免性，倡導與壓力和平共處；重點分享了情緒與壓力的科學管理方法，強調(diào)溝通和學習是處理與工作直接相關的壓力的有效工具。幫助大家掌握了客觀認識情緒壓力的途徑，學會了管理情緒和平衡壓力的方法和自我激勵的方式。

本次培訓，講師幽默風趣，循循善誘。內(nèi)容豐富飽滿，主題貼近工作生活實際。課堂全程互動，大家全神貫注，積極參與，受益良多。